In Ihrem Unternehmen bzw. Ihrer Institution ist Ihnen Gesundheitsförderung mit Qigong oder Taiji Quan ein Anliegen

• für entspannteres Arbeiten und mehr Selbstmotivation
• als Burn-out-Prophylaxe
• für mehr Stresstoleranz
• für verbesserte Teamfähigkeit
• für ergonomische Arbeitshaltung
• zum Erlernen von Entspannungstechniken und Augenübungen.

Was?

Qigong und Taiji Quan entspannen und bringen gleichzeitig mehr Energie.
Zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz eignen sich  besonders Übungen für Schultern, Nacken und Wirbelsäule, Qigong für die Augen, Atem-Übungen, Koordinations-Übungen, Entspannungs-Übungen, …

Wo?

• In einem leeren Seminarraum oder Besprechungszimmer Ihres Unternehmens. Platzbedarf circa 4 bis 5 m² pro Teilnehmer*in; der Raum sollte möglichst ruhig gelegen, lüftbar und beheizbar sein.
  Es sollten pro Teilnehmer*in ein Sessel (ohne Armlehnen) sowie ein CD-Player und eventuell ein Beamer vorhanden sein.
  
• Online via Zoom (maximal 3 Stunden inklusive Pausen)
  

Wann und wie oft?

Vereinbart werden können

• ein einzelner Workshop – je nach Thema 3 bis 4 Stunden oder ganz- / mehrtägig
  5 - 25 TeilnehmerInnen
• ein fortlaufender Kurs (10 mal je 60 bis 75 Minuten empfehlenswert)
  5 - 25 TeilnehmerInnen
• Privatstunden für einzelne Mitarbeiter oder Kleingruppen bis 4 Personen

Welche Kosten entstehen?

Eine Einheit (60 Minuten) € 85,–
Gegebenenfalls zuzüglich Fahrspesen außerhalb Stadtgebiet Linz.